Dance Workout
Conditie opbouwen op top 50 hits

​

Dance Workout is swingend dansen op net zo swingende muziek (top 50 hits). Meerdere stijlen komen, naast het 'gewone' jazz, aan bod. Dit varieert van disco naar een soms ook meer  streetdance-achtige dansstijl. Het kan zowel qua muziek als qua dans(stijl) dus zeer variëren. Dit is een conditioneel zware les, dus erg geschikt voor mensen die graag hun conditie willen opbouwen.

​

De lesopbouw is als volgt: na een opwarming (zonder tussenstop) volgt er een danscombinatie op een leuke top 50 hit, om vervolgens af te sluiten met grondoefeningen, stretches, buikspieroefeningen en een cooling down.

 

​

Klik hier om te zien op het lesrooster wanneer deze les wordt gegeven of ga naar terug lessen​ om een andere les te kiezen.